10+ JAHRE EXPERTISE
Warum ich das mache?
Mein AHA!-Moment: Ich habe im Personal Training & in der Physiotherapie immer wieder beobachtet, wie viel sich zum Positiven verändert, wenn Menschen Kraft aufbauen. Krafttraining ist wie ein Schutzpanzer für deinen Körper – es macht dich belastbarer, schmerzfrei und glücklich. Mit der körperlichen Stärke kommt auch Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen zurück.
Und das Schönste: Viele meiner Kund:innen sagen schon nach ein paar Einheiten, dass sie sich richtig auf das Training freuen – und es ihnen fehlt, wenn mal eine Woche ausfällt.
Wenn ich nicht coache, findest du mich oft draußen in der Natur, beim Kampfsport oder am Schlagzeug – weil ich überzeugt bin: Es ist nie zu spät heute etwas neues zu lernen.
Sportwissenschaften: Evidenzbasiertes Training für maximale Leistung.
Physiotherapie: Funktionelles Verständnis von Anatomie & Rehabilitation
"Meine Mission ist es, die Weltbevölkerung nicht nur fit zu machen, sondern ganzheitlich gesünder."
WORAN ICH GLAUBE ?
BASICS
Bewegung, Ernährung, Schlaf: Wenn das Fundament stabil ist, wird alles leichter.
SMART PLANEN. HART TRAINEREN.
Jede Einheit hat ein Ziel: bestmöglicher Reiz, saubere Technik, klare Progression.
IST EINE ILLUSION
Lieber Kontinuität, statt Perfektion für eine kurze Zeit.
Training trifft therapie
Ich weiß, wie es ist, durch Verletzungen ausgebremst zu werden.
Gerade deshalb verbinde ich heute Sportwissenschaften und Physiotherapie, um Training nicht nur hart, sondern auch sinnvoll zu gestalten. Ob sportartspezifische Anforderungen, funktionelle Stabilität oder der Weg zurück nach einer Verletzung – wir trainieren so, dass du stärker wirst und dich wieder auf deinen Körper verlassen kannst.
B.Sc. Sport & Leistung
Staatlich examinierter Physiotherapeut
einfach stark werden
„Arbeite an deinem Inneren. Da ist die Quelle des Guten, eine unversiegbare Quelle, wenn du nur immer nachgräbst.“ — Marcus Aurelius